Septiembre siempre ha sido mi mes favorito. No sé si porque es mi cumpleaños, el inicio del año escolar o porque el cielo nos invita a través de la energía Virgo (la mía) a ordenar, ritualizar o reflexionar acerca de los hábitos y todo lo que hacemos cada día, algo que me encanta.
El caso es que representa un inicio de año en toda regla. Y por eso, en este 2023 se me ha ocurrido aprovechar el equinoccio del 23 septiembre como excusa, para invitarte a reflexionar sobre diferentes aspectos de tu vida, con una intención clara…
Hacer una limpia de lo que ya no te sirve para abrir espacio a algo. Le podríamos llamar un cambio de armario interior.
¿Cómo lo vamos a hacer?
A través de una pequeña nota que encontrarás cada mañana de los próximos 6 días. Y que prometo serán breves y con una sola “tarea / reflexión” al día. En el caso de hoy, te traigo tres, pero es una excepción.
17 de Septiembre - Sembrando una intención.
Te propongo que elijas un momento del día que represente para ti un ratito de paz: puede ser la ducha, el café de la mañana, la sobremesa, cuando te tumbas en la cama por la noche, al que designarás, TIEMPO PARA MÍ (nombre poco sofisticado)
Tiempo para mí, no tiene por qué ser largo.
Tiempo para mí, no tiene que suceder siempre siempre a la misma hora - quiza entre semana y los findes cambie o en función de cómo está configurado tu día, aunque es más fácil si Sí sucede en el mismo momento.
Tiempo para mí es lo que tu quieras que sea, pero yo te invito a que se convierta en tu criptonita contra la inercia de volver a la rueda del ratón que conoces. Y en la que creo que puede que no quieras volver a entrar.
En todos los casos sí te invito a que Tiempo para mí, sea un no negociable en tu día.
La invitación de hoy es…
1- Que elijas dónde vas a ubicar ese Tiempo para mí en tu día a día (o junto a qué cosa que ya haces sucederá/ o tras qué cosa que ya haces) y te comprometas a respetarlo - al menos- durante los próximos 7 días.
2- Que en ese ratito hoy, te hagas un pregunta…
¿ Qué área o aspecto de mi día a día necesito purificar / renovar / o me gustaría transformar?
Para elegirla, te sugiero que pienses en aquello que sientas que pudiera mejorar más tu calidad de vida o cómo te sientes en este momento. Te doy algunas ideas:
La relación con mi cuerpo.
Cómo me hablo.
Las prisas con las que hago todo.
La forma en la que afronto los problemas.
…
Como ves no son áreas tipo Salud, Trabajo, Amor. No, es algo mucho más pequeño, simple y cotidiano. Es algo que está presente en casi todos tus días. Y que querrías que fuera de otra forma.
3- Lo mejor o más bonito del día.
Cada día, durante los próximos días vas a escribir - en un cuaderno o app de notas al menos 1 momento (te invito a que sean 3) o algo que haya sucedido en el día y que haya sido lo más bonito/especial/significativo. Y también te invito que vayas a por cosas simples: el cafecito, el rato tranquila/o, una llamada importante, un abrazo que te haya dado alguien, ver atardecer…
Esto es todo por hoy.
Puedes, si crees que te va a ayudar a comprometerte contigo misma/o responder a este correo o dejarme un comentario contándome dónde ubicarás ese tiempo para mí, qué es lo que te gustaría trabajar o qué te ha pasado hoy que haya sido bonito.
Hasta mañana.