Es Corpio

Un correíto para darte gustura. Renacer. Pataletas y temblores. Björk

Es cuerpo.

He empezado a escribirte con la luna nueva en escorpio y con el eclipse. Sé mucho menos de astrología (y también de astronomía) de lo que me gustaría, aunque me encanta mirar al cielo.

Los planetarios, además de los jardines botánicos son visitas obligadas en todas las ciudades que visito cuando tengo tiempo. Curioso, que ambas representen las dos polaridades o rebanadas de este sandwich cósmico en el que estamos: el cielo y la tierra. Y nosotros, como humanos, nos creemos el ingrediente principal.

Y bueno, estamos hechos de carne. Porque la palabra encarnar, viene de eso. De la gustura de estar en un cuerpo, con todo lo que supone.

Tener un cuerpo implica, para la mayoría de personas, disponer de un circuito de sensores capaces de detectar variaciones (más o menos placenteras) a través de el gusto, el olfato, el tacto, la vista y el oído.

Y también de sentir más allá de los sentidos. Porque, ¿de qué color es la rabia, a qué huele la pena o qué textura tiene el amor?

Tener un cuerpo nos da “sentido”. La capacidad de sentir.

Siento, luego, existo.

Que contrasta con el Pienso, luego existo de Descartes.

Por eso, en la dicotomía cuerpo-mente, las personas más analíticas tienden a estar menos conectadas con su sensibilidad o - en general todos- tenemos tendencia a bloquear con el pensamiento cualquier emoción que pinte des-agradable. Pero, no suele funcionar, al menos, en el largo plazo.

Dice Dispenza que la emoción (e-motion: energy in motion) es energia en movimiento y que por tanto, hay que permitir que se mueva.

¿Te has fijado alguna vez en cómo los niños sacuden su cuerpo de forma natural cuando tienen una pataleta? Lo que están haciendo es exactamente eso: dejar que la ola de la emoción les sacuda y finalmente salga de su cuerpo.

Quizá creas que sería mejor coger al niño y pararse a razonar, a explicar qué ha sucedido desde un análisis mental de los hechos, para que así se calme. Y podría incluso funcionar. Aparentemente.

Esa estrategia infantil se ocupa, primero de dejar que la emoción salga y después, en ese espacio energéticamente más “limpio” hay más hueco para la reflexión, el aprendizaje y el entendimiento de lo sucedido.

Waking the Tiger es un libro que plantea la cuestión de por qué los animales en estado silvestre, a pesar de vivir bajo incontables amenazas y experiencias, rara vez se traumatizan. Y la respuesta está en el mecanismo a través del cual y tras temblar un rato, liberan el miedo y la tensión vivida.

Aquí puedes ver el video de un Impala sacudiéndose tras haber sido cazado por un tigre, y aquí uno de los videos de referencia: el de un oso polar sacudiéndose tras haber sentido que lo habían cazado.

¿Es impresionante, verdad? Los humanos, en algún punto del camino nos desconectamos del cuerpo. Quizá la próxima vez que veas un niño con una pataleta lo observes con la curiosidad de alguien que es testigo de uno de los procesos más conectados con nuestra naturaleza.

Leyendo sobre el Burnout he descubierto que es importante destinar un ratito al día a procesar el trauma diario con prácticas corporales.

Y ahí te voy con dos preguntas.

1- ¿Qué haces en tu día a día para “soltar”? (Aviso: telecinco o netflix no cuentan)

• The Class by Taryn Toomey, es una experiencia catártica de movimiento, una mezcla entre práctica deportiva/baile/meditación, todojunto que te invito a probar y ver qué sientes. (A continuación un video que publicó para ayudar a las personas que estaban en primera linea de batalla contra el COVID)

2- ¿Con qué emoción te cuesta más contactar?

• Una de las emociones con las que más me cuesta contactar a mí es la ira o el enfado. He ido probando diferentes técnicas y dinámicas y hay una de Kundalini llamada los puños de la ira que me ayuda, así que si te sucede lo mismo… te animo a probar.

Y más allá de sentir lo que no es agradable sentir, tenemos todo lo que de alguna forma, nos da gustura, placer, se siente “rico”, y nos produce un Hmmmmmmm onomatopeico, así que también te propongo algunas ideas para conectar con tus sentidos y el placer de experimentar.

1- GUSTO: Prueba un sabor nuevo / combinación que no conocías y que mezcle diferentes texturas y tipos de sabor. Te propongo: una tostada con mantequilla, ajonegro y limón. La descubrí hace años en Toma Café y … bueno, descubrelo tú.

2- OLFATO: ¿Qué olores te dan placer? Más allá de los clásicos olores a café y algo recién horneado, a mi me gusta el olor a gasolina o a palosanto. A veces utilizo aceites esenciales concretos en momentos determinados: al despertar, al acostarme y me sirven como “anclajes” a una determinada emoción. Dicen, de hecho, que el olfato es uno de los sentidos con más capacidad para trasladarte a un momento concreto.

3: TACTO: Acaríciate, lo más suave que puedas. ¿Sabías que la piel es el órgano más grande que tenemos? Acércate a diferentes partes de tu cuerpo hiperdespacio y detecta en qué momento tu cuerpo se da cuenta de que has entrado en contacto. Puedes jugar a cuál es la parte de tu cuerpo más suave. Una pista: la piel de la nuca suele ser un buen sitio por el que empezar.

4: VISTA: Ve a ver arte o un paisaje que te conecte con la belleza, si vives en una ciudad pueden ser las nubes o la luz al amanecer / atardecer. Si quieres un video… este puede servirte.

5- OIDO: Escucha algo que te de placer, como este ASMR o cualquier canción que te enchine la piel. Y llegados al oído me gustaría hablarte de la artista que mejor encarna con lo que empezaba el email: la energía de Escorpio. Es Björk.

La energia escorpio se caracteriza por la intensidad, la capacidad de percepción, y un tipo de poder silencioso más conectado con la intuición y algo sutil/emocional que con la fogosidad que popularmente se asocia a él.

Los regentes de escorpio son Marte: el planeta de la acción/agresión y Plutón, el planeta de la transformación/renacimiento.

Bjork es una triple escorpio. Esto significa que es Escorpio de Sol, Luna y Ascendente y que por tanto encarna la energía escorpiana más pura. Me gusta mucho observar sus transformaciones y renacimientos.

Vía WTF Microsiervos … descubrí este vídeo de Retro Recipes –que califican de un poco ASRM porque «da gustirrinín»– y en el que se puede ver a una jovencísima Börjk de 23 años explicando el desmontaje de un televisor Trinitron de Sony allá por 1988.

Y que contrasta con este último video de ella (atopos=utopia), que a su vez tiene una letra que me fascina (y que según yo, es una especie de canalización de cosas que yo también siento).

Our differences are irrelevant // Nuestras diferencias son irrelevantes.

To only name the flaws, Are excuses to not connect // Los defectos son excusas para no conectar.

Thank you for staying while we learn, To find our resonance where we do connect // Gracias por estar mientras aprendemos, para encontrar la resonancia en la que conectamos.

If we don't grow outwards towards love, We'll implode inwards towards destruction // Si no crecemos hacia fuera a través del amor, implosionaremos hacia dentro a mediante la destrucción.

Hope is a muscle, That allows us to connect // La esperanza es un músculo, que nos permite conectar.

Gracias como siempre, por dedicar este ratito a conectar conmigo. Si haces algún experimento de los que te propongo y te apetece contarme… aquí estoy.